Naisten oma pilates- ja joogakurssi 27.-28.4.2019

Alkaa 27.4.2019
Loppuu 28.4.2019

10:00 - 14:00

Kandidaatinkuja 8g

160€

Levollisuuden, hellittämisen ja sisäisen vahvistuksen kautta kohti elinvoimaista ja kukoistavaa oloa! Viikonloppu, jona tulet hellittämään, voimaantumaan, nautiskelemaan ja tutustumaan elämäsi tärkeimpään ihmiseen – sinuun itseesi ♥

Kurssin aikataulu: La ja su 10-14.00. Sisältää molempina päivinä tee/kahvipaussin pienen mieltä, sieluja ja kehoa ylevöittävän purtavan kera.

Tule tutustumaan oman kehosi kiehtovaan maailmaan pilateksen ja joogan avuin. Tällä kurssilla kertaamme pilates-harjoittelun perusteet, tutustumme lantionpohjan ja syvien keskivartaloa tukevien lihaksien tukeen sekä anatomisten rakenteiden, että joogisen näkökulman puitteissa.  Harjoittelemme sisäistä vahvistusta sekä fyysisellä, että energeettisellä tasolla. Harjoittelemme rentoutumista ja hellittämistä liiallisesta ponnistelusta, sekä kuulostelemme ajatusmallejamme omaa kehoamme kohtaan. Teemme sekä pilates- että joogaharjoituksia nimenomaan naisen kehon erityisyydet ja ihmeellisyydet huomioonottaen.

Kurssi on suunnattu kaikille naisille, pilates- tai joogataustasta riippumatta. Kurssille otetaan maksimissaan kahdeksan hengen pienryhmä.

 

Varaa paikkasi kurssille täältä: https://holvi.com/shop/FysioVisio/product/6fe8eb626c4971db13858d36a148b228/

Mikäli haluat maksaa kurssin jollain liikuntarahalla ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia osoitteeseen info@jennystudio.fi <3

 

Pilates perustaso 28.3.-23.5.2019

read next