Viikkotunnit
Lempeä torstai-iltojen jooga

Lempeä torstai-iltojen jooga

Tällä viikottaisella joogatunnilla teemme lempeän, stressihermostoa rauhoittavan ja ihan kaikille sopivan  joogaharjoituksen.  Tällä joogatunnilla teemme lempeitä ja helppoja liikesarjoa, rauhallisia restoratiivisia asanoita, eli asentoja, sekä syvärentoutuksen. Tämä tunti on lempeistäkin lempein…

lue lisää
Pilates perustaso viikkotunti 23.1.-14.5.2020 (TÄYNNÄ, KYSY YKSITTÄISIÄ PERUUTUSPAIKKOJA 

Pilates perustaso viikkotunti 23.1.-14.5.2020 (TÄYNNÄ, KYSY YKSITTÄISIÄ PERUUTUSPAIKKOJA <3)

Tällä viikoittaisella pilatestunnilla harjoittelemme sulavaan flow-tyyliin pilateksen perusteita. Hyödynnämme erilaisia pienvälineitä, kuten palloja, rullia, rengasta ja kuminauhoja ja etenemme aina ryhmän tason ja tarpeet huomioon ottaen. Ryhmä on max 11…

lue lisää
Voimaa rauhasta – kerää voimasi ja kasva täyteen kukoistukseesi

Voimaa rauhasta – kerää voimasi ja kasva täyteen kukoistukseesi

Arjen hektisyys ajaa meidät helposti pois syvästä voimastamme, tasolle, jossa toimimme mielemme ohjaamina, antaen muiden ihmisten reaktioiden suistaa meidät pois tolaltamme. Tässä maskuliinisessa ja niin kovin suorituskeskeisessä työelämässä jää liian…

lue lisää

Tilaa JennyStudion uutiskirje

Haluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)

Ilmoittaudu