Viikkotunnit
Hoivajooga ja äänimalja rentoutus torstaisin 18.45-20.00

Hoivajooga ja äänimalja rentoutus torstaisin 18.45-20.00

Tämä viikoittainen joogatunti on tehoisku stressimielen ja kehon ylikuormitustilan rauhoittamiseen. Teemme rauhoittavan ja hoivaavan hathajoogaharjoituksen hyödyntäen joogan ikivanhoja menetelmiä rauhoittaa mieltä ja tasapainoittaa kehoa. Tunti on lempeä, liikkeet yksinkertaisia ja…

lue lisää
Pilates perustaso 24.1-11.4.2019

Pilates perustaso 24.1-11.4.2019

Pilates perustaso torstaisin klo: 17.30-18.30 Tällä viikoittaisella pilatestunnilla harjoittelemme sulavaan flow-tyyliin pilateksen perusteita. Hyödynnämme erilaisia pienvälineitä, kuten palloja, rullia, rengasta ja kuminauhoja ja etenemme aina ryhmän tason ja tarpeet huomioon…

lue lisää
Voimaa rauhasta – kerää voimasi ja kasva täyteen kukoistukseesi

Voimaa rauhasta – kerää voimasi ja kasva täyteen kukoistukseesi

Arjen hektisyys ajaa meidät helposti pois syvästä voimastamme, tasolle, jossa toimimme mielemme ohjaamina, antaen muiden ihmisten reaktioiden suistaa meidät pois tolaltamme. Tässä maskuliinisessa ja niin kovin suorituskeskeisessä työelämässä jää liian…

lue lisää
Lempeä pilates (alkeistaso)

Lempeä pilates (alkeistaso)

Tällä kurssilla tutustumme pilatesharjoitteluun lempeällä ja tutkivalla tyylillä. Kurssi on ideaali sinulle, jos et ole aiemmin tehnyt pilatesta, sinulla on selkäkipuja tai haluat muuten vaan aloittaa uuden kehoa huoltavan harrastuksen!…

lue lisää

Tilaa JennyStudion uutiskirje

Haluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)

Ilmoittaudu