Kurssit
Pilatesboost 19.-20.1.2019 klo: 13.30-15.00
Tule hakemaan boostia pilatesharjoitteluun! Tällä viikonlopun pilateskurssilla treenaamme kaksi pitkää 1,5 tunnin mittaista harjoitusta eri välinein. Kurssi on suunnattu pilatesta jo tovin harjoitelleille. Tunnit ovat flow-tunteja, kuitenkaan tekniikasta…
lue lisää
Pilates starttikurssi 19.-20.1.2019
Tule tutustumaan pilateksen kiehtovaan maailmaan! Tällä pilateksen alkeiskurssilla opit pilates-harjoittelun perusteet. Kurssilla käymme läpi tämän kiehtovan kehonhuollollisen tekniikan ydinpointit, harjoittelemme syviä ryhtiä tukevien lihasten aktivoimista sekä tiedostamaan tyypillisesti kiristävien lihasryhmien…
lue lisää
Detox-joogakurssi 8.-11.1.2019
Detox-joogan avulla kevyesti kohti uutta vuotta! Tammikuu on uusien alkujen aikaa. Tällä puhdistavalla ja energisoivalla kurssilla saat ihanan alun vuodelle ja itsellesi uuden tavan aloittaa päiväsi myös tulevaisuudessa. Kurssi sisältää…
lue lisää
Lempeä ashtangajoogan alkeiskurssi (kaikki tasot)
Ajankohta: Tiistaisin ja perjantaisin 17.1-10.2.2017 Sisältää 8 kertaa. Klo: 6.30-7.45 Hinta: 160€ Kurssilla teemme ashtangajoogasta tuttuja asentoja, lempeään tyyliin. Tunti alkaa aurinkotervehdyksin, jatkuu seisomaliikkeisiin ja ensimmäisen sarjan istumaliikkeisiin. Loppuun teemme…
lue lisää
Rentouttava iltajooga + meditaatio (kaikki tasot)
Tule rauhoittamaan keho ja mieli lempeästi etenevällä joogaharjoituksella. Kurssilta saat vinkkejä asentoihin joita kannattaa tehdä iltaisin, jotta autamme hermostoa rauhoittumaan ja helpotamme nukahtamista, sekä parannamme unen laatua. Tunnin lopussa teemme…
lue lisääTilaa JennyStudion uutiskirje
Haluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)