Kurssit
Pilates starttikurssi 23.-24.3.2019
Tule tutustumaan pilates-harjoittelun kiehtovaan maailmaan! Tällä pilateksen alkeiskurssilla opit pilates-harjoittelun perusteet. Kurssilla käymme läpi tämän kiehtovan kehonhuollollisen tekniikan ydinpointit, harjoittelemme syviä ryhtiä tukevien lihasten aktivoimista sekä tiedostamaan tyypillisesti kiristävien lihasryhmien…
lue lisää
Naisten oma pilates- ja joogakurssi 27.-28.4.2019
Levollisuuden, hellittämisen ja sisäisen vahvistuksen kautta kohti elinvoimaista ja kukoistavaa oloa! Viikonloppu, jona tulet hellittämään, voimaantumaan, nautiskelemaan ja tutustumaan elämäsi tärkeimpään ihmiseen - sinuun itseesi ♥ Kurssin aikataulu: La ja…
lue lisää
Lempeä ashtangajoogan alkeiskurssi (kaikki tasot)
Ajankohta: Tiistaisin ja perjantaisin 17.1-10.2.2017 Sisältää 8 kertaa. Klo: 6.30-7.45 Hinta: 160€ Kurssilla teemme ashtangajoogasta tuttuja asentoja, lempeään tyyliin. Tunti alkaa aurinkotervehdyksin, jatkuu seisomaliikkeisiin ja ensimmäisen sarjan istumaliikkeisiin. Loppuun teemme…
lue lisää
Rentouttava iltajooga + meditaatio (kaikki tasot)
Tule rauhoittamaan keho ja mieli lempeästi etenevällä joogaharjoituksella. Kurssilta saat vinkkejä asentoihin joita kannattaa tehdä iltaisin, jotta autamme hermostoa rauhoittumaan ja helpotamme nukahtamista, sekä parannamme unen laatua. Tunnin lopussa teemme…
lue lisääTilaa JennyStudion uutiskirje
Haluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)