Tule tutustumaan pilates-harjoittelun kiehtovaan maailmaan! Tällä pilateksen alkeiskurssilla opit pilates-harjoittelun perusteet. Kurssilla käymme läpi tämän kiehtovan kehonhuollollisen tekniikan ydinpointit, harjoittelemme syviä ryhtiä tukevien lihasten aktivoimista sekä tiedostamaan tyypillisesti kiristävien lihasryhmien…
lue lisääLevollisuuden, hellittämisen ja sisäisen vahvistuksen kautta kohti elinvoimaista ja kukoistavaa oloa! Viikonloppu, jona tulet hellittämään, voimaantumaan, nautiskelemaan ja tutustumaan elämäsi tärkeimpään ihmiseen - sinuun itseesi ♥ Kurssin aikataulu: La ja…
lue lisääAjankohta: Tiistaisin ja perjantaisin 17.1-10.2.2017 Sisältää 8 kertaa. Klo: 6.30-7.45 Hinta: 160€ Kurssilla teemme ashtangajoogasta tuttuja asentoja, lempeään tyyliin. Tunti alkaa aurinkotervehdyksin, jatkuu seisomaliikkeisiin ja ensimmäisen sarjan istumaliikkeisiin. Loppuun teemme…
lue lisääTule rauhoittamaan keho ja mieli lempeästi etenevällä joogaharjoituksella. Kurssilta saat vinkkejä asentoihin joita kannattaa tehdä iltaisin, jotta autamme hermostoa rauhoittumaan ja helpotamme nukahtamista, sekä parannamme unen laatua. Tunnin lopussa teemme…
lue lisääHaluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)