Kurssit
Helatorstain malakurssi klo: 10.00-17.00
Tervetuloa tekemään ihan omaan energiaasi solahtava ja juuri sinun unelmiasi tukeva koru! Teemme päivän aikana koruntekoon valmistavan joogaharjoituksen, valitsemme omaan koruun sopivat kivet sekä loppuun rentoudumme äänimaljojen hoitavassa äänimaailmassa. Teemme…
lue lisää
Seniorijooga perjantaisin 6.9-27.9.2019 klo: 11-12.30
-Senioreille suunnattu joogan alkeiskurssi- 6.-27.9.2019 (sisältää neljä harjoituskertaa) Perjantaisin klo: 11.00-12.30 Hinta: 68€ Ohjaaja: Jenny Söderström-Hietanen ft, SJL jooganopettaja, joogaterapeutti Paikka: JennyStudio, Kandidaatinkuja 8g, 02710 Espoo Joogasta on apua moneen.…
lue lisää
Unelmointi workshop kiirastorstaina
Milloin olet viimeksi unelmoinut? Muistatko mistä unelmoit? Tiedätkö haluat elämästä? Mikä sinua motivoi arjen keskellä? Milloin olet joogannut ja rentoutunut? Kevät on loistavaa aikaa pysähtyä ja tarkistaa millainen elämäsi on…
lue lisää
Äänimaljarentouttajan peruskoulutus 29.-30.6.2019 la ja su klo: 10-15.00
Kurssilla saat valmiudet pitää sekä ryhmärentoutuksia että tehdä yksilöhoitoja äänimaljojen kanssa. Opettelemme asiaa rentoutumisesta, rentouttamisesta, yksilöpsykologisia tekijöitä rentoutusta tehtäessä sekä saamme vinkkejä moinenlaisten yksilöllisten rentoutusiltojen ja ja -hoitojen konkreettiseen tekemiseen.…
lue lisää
Pilates starttikurssi 23.-24.3.2019
Tule tutustumaan pilates-harjoittelun kiehtovaan maailmaan! Tällä pilateksen alkeiskurssilla opit pilates-harjoittelun perusteet. Kurssilla käymme läpi tämän kiehtovan kehonhuollollisen tekniikan ydinpointit, harjoittelemme syviä ryhtiä tukevien lihasten aktivoimista sekä tiedostamaan tyypillisesti kiristävien lihasryhmien…
lue lisää
Rakastu itseesi 27.-28.4.2019
Rakastu itseesi- Naisten oma kurssi kohti itsensä hyväksyntää ja uljasta ryhdikästä olemusta Se miten kohtaat itsesi heijastuu samalla tavalla ulospäin ja näin ollen myös ihmissuhteisiisi, työhösi, lapsiisi ja kaikkeen materian…
lue lisää
Lempeä ashtangajoogan alkeiskurssi (kaikki tasot)
Ajankohta: Tiistaisin ja perjantaisin 17.1-10.2.2017 Sisältää 8 kertaa. Klo: 6.30-7.45 Hinta: 160€ Kurssilla teemme ashtangajoogasta tuttuja asentoja, lempeään tyyliin. Tunti alkaa aurinkotervehdyksin, jatkuu seisomaliikkeisiin ja ensimmäisen sarjan istumaliikkeisiin. Loppuun teemme…
lue lisää
Rentouttava iltajooga + meditaatio (kaikki tasot)
Tule rauhoittamaan keho ja mieli lempeästi etenevällä joogaharjoituksella. Kurssilta saat vinkkejä asentoihin joita kannattaa tehdä iltaisin, jotta autamme hermostoa rauhoittumaan ja helpotamme nukahtamista, sekä parannamme unen laatua. Tunnin lopussa teemme…
lue lisääTilaa JennyStudion uutiskirje
Haluatko lukea ensimmäisenä JennyStudion tapahtumista, kursseista ja muusta säpinästä? Liity postituslistallemme tästä :)